Mengajarkan Pola Hidup Sehat dan Kemandirian pada sikecil ala Bunda Mombassador SGM Eksplor

Assalamualaikum...

Bunda semua dan Anak Generasi Maju...

Masih tetap dirumah aja kan,dan masih tetap semangat kan dimasa pandemi Covid-19 seperti ini...

Bunda dimasa pandemi ini menjaga kesehatan adalah hal yang paling penting dan sebagai orang tua kita harus mengajarkannya sejak dini.Agar anak tumbuh sehat.

Ada beberapa kebiasaan hidup sehat yang bisa diterapkan dalam kehidupan sehari-hari

1.Hidup aktif dan kurangi penggunaan gadget

     Aku dan sikecil selalu membiasakan olahraga pagi setiap hari sekitar 30-60 menit setiap hari.Kegiatan ini bisa menstimulasi si kecil loh bun dan sangat bagus untuk tumbuh kembang nya.Hindari juga atau batasi penggunaan gadget pada sikecil.Lebih baik menggantinya dengan kegiatan lain yang menyenangkan,seperti mengajaknya berkebun,menonton film kesukaan nya atau dengan kegiatan fisik lainnya.

2.Minum air putih 

    Air putih adalah cairan terbaik untuk tubuh.Bunda bisa mulai membiasakan anak membawa botol air minum setiap kali bepergian ke luar rumah 

3.Konsumsi Buah dan Sayur 

   Manfaat buah dan sayur sudah terbukti bagus untuk kesehatan jadi bunda harus membiasakan menyediakan menu harian yang terdiri dari buah dan sayur 

4.Buang Sampah pada Tempat nya 

    Hal - hal kecil seperti membuang sampah pada tempat nya juga bisa menjadi awal kebiasaan hidup sehat.Ini terlihat sepele,tapi kepedulian kebiasaan ini punya efek langsung untuk kebersihan lingkungan tempat tinggal bunda dan keluarga yang lebih bersih dan sehat 

5.Kebiasaan Mencuci Tangan 

     Ini sangat penting apalagi dimasa pandemi virus covid-19 ini.Nah bunda ajarkan lah sikecil mencuci tangan dengan baik dan benar menggunakan air yang mengalir ya jangan lupa menggosok tangan kurang lebih selama 20 detik 

Untuk lebih lengkap nya bunda bisa kunjungi website Kebiasaan hidup sehat

Selain mendidik sikecil untuk menerapkan pola hidup sehat sebagai orang tua kita juga perlu mengajarkan anak untuk hidup mandiri sejak dini.

Mengajarkan tanggung jawab pada sikecil seperti membereskan mainannya sendiri atau membereskan buku mewarnai dan pensil warna bekas sikecil.Ini akan membuat anak percaya dengan kemampuannya sendiri.

Untuk menstimulasinya setiap akhir pekan aku selalu mengajak sikecil untuk ikut terlibat dalam kegiatan dirumah,seperti membereskan tempat tidur dan membereskan boneka kesayangan nya.

Melakukan hal-hal sederhana yang dapat sikecil lakukan membuatnya merasa mampu untuk melakukan suatu hal.

Jangan lupa juga untuk memberikan pujian pada sikecil jika sikecil telah melakukan sebuah prestasi.Karena ini akan membuat nya semakin percaya diri,sehingga bisa mengasah potensi prestasi sikecil dan bisa menjadi Anak Generasi Maju.

Untuk belajar kemandirian bunda bisa dapatkan info lebih lengkap nya di Potensi Mandiri

Di website Generasi Maju bunda bisa lebih banyak mengetahui info seputar nutrisi dan tumbuh kembang atau bisa juga Follow akun Facebook Aku Anak SGM atau Instagram Aku Anak SGM 

Yuk bunda tunggu apalagi follow dari sekarang ya...

Salam hangat untuk keluarga dirumah ya bun..